Non-Duale Therapie bij Depressie
03 Mar, 2025
Door Nienke van der Heide
De leer van non-dualiteit is gebaseerd op het idee dat alle vormen die wij waarnemen ten diepste verbonden zijn, omdat ze allemaal voortkomen uit het Ene Bewustzijn dat alle verschijningsvormen creëert en doordringt. De eenheid met dat Ene Bewustzijn kunnen wij in ons eigen bewustzijn ervaren. Soms overvalt het ons, tijdens een wandeling in de natuur of in diepe meditatie. Maar juist op de momenten waarop we het zo nodig hebben kan het gevoel van verbondenheid op geen enkele manier te vinden zijn. Hoe kan therapie mensen helpen die de verbinding met het alles verloren zijn? Wijst non-duale therapie een weg uit de donkere nacht van de ziel?
Zacht, rustig aftastend en toch heel stevig aanwezig is ze. De Britse Georgi Johnson die opgroeide in België vertelt in een interview1 over haar boek Non-dual Therapy.2 Ze weet me meteen te raken. Haar woorden en haar aanwezigheid geven me een gevoel van thuiskomen. Wekenlang had ik gezocht door teksten van non-dualiteitsleraren naar een antwoord of – en zo ja, hoe – non-dualiteit verlichting van het lijden van een depressie kan brengen. Het bracht me vooral verwarring. Johnson blijft dicht bij de dagelijkse ervaring wanneer ze vertelt over de soms zo pijnlijke dans van de dualiteiten en hoe we elkaar daarin kunnen bijstaan. Ze belooft geen verheven ‘verlichting’ of ‘realisatie’ die het eindpunt is van al het lijden. Voor haar gaat het om aanwezig zijn in het spel van dualiteiten, die niets anders zijn dan tijdelijke samentrekkingen van levensenergie. In het licht van onze bewuste aanwezigheid kunnen deze samentrekkingen ontspannen en kan de levensenergie weer stromen. En dan kan de eenheid onder de dualiteit weer ervaren worden.
De levende lagen van de psyche
Johnson legt het proces van samentrekken uit aan de hand van drie structuren in onze psyche: het ego, de persoonlijkheid en onze ware natuur. Dit zijn woorden die ik herken uit teksten van andere non-dualiteitsleraren, die allemaal hun eigen accenten leggen. Voor Johnson zijn deze structuren levende lagen van de psyche die in elkaar zijn geworteld. Wanneer er iets verschuift in de ene laag resoneert dat in de andere. Het ego ziet Johnson als de structuur die gericht is op overleving, zowel biologisch als psychologisch. Het heeft antennes voor elke vorm van afwijzing, omdat dit bij mensen het overleven heel direct in gevaar brengt. Het ego is afhankelijk van vergelijking en competitie en speelt op wanneer er een conflict is tussen de ene psyche en de andere. Het ego is vooral bezig angst en kwetsbaarheid te maskeren en kan daarom het beste met compassie worden benaderd wanneer het zich laat zien.
Lees het gehele artikel vanaf pagina 22 in het VNIG 2/25.
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. Concioustv. (2018, 21 juni ). Georgi Y. Johnson: The Psychology of Awakening [video]. YouTube. Geraadpleegd op 17 januari, van nondualtherapydirectory.com/listings/georgi-y-johnson
2. Johnson, G. Y. (2018) Nondual Therapy. The Psychology of Awakening. VeReCreations.