Onzekerheid bij veranderingsprocessen
14 Apr, 2014
Door: Hermien Bogaard
‘Hulp vragen is niks voor mij hoor. Voordat ik het heb uitgelegd heb ik het zelf al gedaan.’ ‘Ik hoop dat ik het volhoud. Maar vorige keer lukte het ook niet.’ Slechts enkele voorbeelden van uitspraken die cliënten kunnen doen. Als je goed luistert, hoor je als therapeut in die uitspraken allerlei overtuigingen en emoties doorklinken. Emoties zoals ongeduld, ergernis, teleurstelling, onzekerheid of hoop. Vaak zijn ook negatieve ervaringen uit het verleden en toekomstverwachtingen in de uitspraken te horen. Hoe groot de kracht van dergelijke gedachten is, weet de cliënt meestal niet.
Gedachtenkracht is sterk, een uitspraak van Henri Ford stelt het treffend: ‘Of je nu denkt dat je het kunt of denkt dat je het niet kunt: Je hebt gelijk.’ Wat Henri Ford al wist, beseffen cliënten soms onvoldoende: gedachten spelen een hoofdrol tijdens een veranderingsproces. Een mens heeft gemiddeld 60.000 gedachten per dag. Veelal ontstaan door opgedane ervaringen en veelal onbewust. Juist het onbewuste maakt dat de meeste van die gedachten een herhaling zijn van de gedachten van gisteren, vorige maand, vorig jaar…
Meer informatie: www.upsidedownsite.nl
Lees het gehele artikel vanaf pagina 20 in het VNGK 3/14.
Wilt u het hele artikel als PDF ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
