In afstemming met je hart komen

16 Dec, 2019

Door Luise-Anna Kroon

Leven vanuit je hart klinkt mooi, maar hoe doe je dat? Emma Renkema van The Heart Academy geeft opleidingen en (online) coachingsessies over hoe je een liefdevolle relatie met jezelf kunt aangaan. Emma: ‘Iedereen wil leven vanuit zijn hart, maar dat blijkt in de praktijk vaak lastig vorm te geven. Onze aandacht is vaak gericht op wat zich in ons hoofd afspeelt. Hierdoor herken je op den duur je eigen gevoelssignalen niet meer. Luisteren naar je gevoel is een van de wegen om weer in afstemming met je hart te komen.’

Emma: ‘Het hart is een ander woord voor kern. Via ons hart vinden we onze waarheid, de liefde, maar vooral ook de verbinding met onszelf en anderen, op alle niveaus. Het is de poort naar onze ziel en de delen in ons die beschikken over een wijsheid die voorbijgaat aan de persoonlijkheid of het ego. Veel mensen kunnen het verlangen ernaar voelen. Leven vanuit ons hart wijst ons de weg naar hoe te leven, naar vervulling, geluk, wie we zijn, wat werkelijk bij ons past en hoe we dat vorm kunnen geven. Onze maatschappij is niet gericht op leven vanuit het hart. We leren al op jonge leeftijd af om ons kwetsbaar op te stellen en vanuit ons hart aanwezig te zijn. Leren luisteren naar je hart is daarom een proces van vallen en opstaan. Een proces waarin je op steeds diepere lagen kunt gaan ervaren en ontdekken wie je werkelijk bent. Dat vraagt oefening en aandacht.’