Kunnen acupressuur en massage helpen bij pijnlijke menstruaties?

08 Jan, 2025

Pijnlijke menstruaties, ook wel primaire dysmenorroe genoemd, komen bij jonge vrouwen veel voor. In deze studie is onderzocht in hoeverre acupressuur en massage kunnen helpen om menstruatiepijn en andere klachten te verminderen.

De studie betrof een gerandomiseerde gecontroleerde trial, waaraan 267 studenten deelnamen. De deelnemers werden verdeeld over drie groepen: de eerste groep ontving een combinatie van acupressuur en massage, de tweede groep alleen massage en de derde groep was de controlegroep. In de eerste en tweede groep werden interventies toegepast tijdens de eerste drie dagen van drie opeenvolgende menstruatiecycli. Het primaire doel van het onderzoek was om de gemiddelde pijnscore voor primaire dysmenorroe te bepalen.

Bij de eerste cyclus en de eerste dag van de meting voor de interventie waren de fysieke en mentale gezondheidsscores in de drie groepen vergelijkbaar. Tijdens de daaropvolgende cycli bleek uit de metingen dat de pijnintensiteit en de ernst van menstruatiesymptomen in de acupressuur-massagegroep en de massagegroep lager waren dan in de controlegroep. Wat betreft kwaliteit van leven bleek er echter geen significant verschil tussen de groepen. Drie deelnemers uit de acupressuur-massagegroep meldden bijwerkingen, zoals pijn op de acupunten en een verschuiving in de menstruatiecyclus. Vier van de deelnemers uit de massagegroep hadden bijwerkingen: roodheid en tintelingen in een vinger.

De onderzoekers concluderen dat acupressuur en massage effectieve behandelingen kunnen zijn om de pijn en andere menstruatiesymptomen bij primaire dysmenorroe te verminderen.

Bronvermelding:
Eryılmaz, S., & Uçar, T. (2024, 20 december). The Effects of Acupressure and Massage on Pain, Menstrual Symptoms, and Quality of Life in Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Trial. Journal of Integrative and Complementary Medicine. Published Online.