Stressreacties en trauma wegkloppen met EFT

20 Apr, 2021

Door Yoeke Nagel

Alles wat we meemaken wordt opgeslagen in ons langetermijngeheugen, voor later gebruik. Zo conditioneren we onszelf om direct in een staat van grote alertheid te komen als er gevaar dreigt. Wie ernstig of langdurig gevaar ervaren heeft, kan de stressreactie vaak niet meer uitzetten. Geweld, seksueel geweld, oorlogstrauma’s en langdurige stress leiden dan in latere, alledaagse situaties, tot extreme reacties als paniek, angststoornissen, woede-uitbarstingen of zelfs PTSS. EFT, Emotional Freedom Techniques, kan daar snel en zonder bijwerkingen verandering in brengen.^1,2 Gabriëlle Rutten, voormalig arts, gebruikt de techniek al jaren en onderwijst EFT aan artsen, coaches en zorgverleners.

Het was in haar eigen beleving een volkomen logisch pad dat Gabriëlle Rutten aflegde, van ziekenhuisarts, via bedrijfsarts, naar gezondheidscoach en EFT-docent. ‘Ik deed naast patiëntenzorg mee aan medisch wetenschappelijk onderzoek in het ziekenhuis’, vertelt Gabriëlle, ‘en het verbaasde me steeds meer hoeveel patiënten de neiging hadden om de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid uit handen te geven aan ons, artsen. De focus bleef de hele behandeling lang liggen op alles wat niet meer goed werkte. Ik hoopte dat ik als bedrijfsarts meer de aandacht kon richten op wat er nog wel goed gaat, wat de zieke medewerker wel nog kan en wat die wil ondernemen om de eigen gezondheid weer te bevorderen. Ik raakte ervan overtuigd dat je alleen jezelf kunt genezen, dat het bevorderen van het zelfhelend vermogen van de patiënt de sleutel is tot gezond worden en blijven. Maar die overtuiging past niet binnen wat ik ervaar als het ‘keurslijf’ van de reguliere medische benadering. Dus vertelde ik mijn leidinggevende dat ik wilde stoppen. ‘Dat durf jij niet’, reageerde hij. Dat was precies het zetje dat ik nog nodig had. Diezelfde avond schreef ik mijn ontslagbrief en ben me gaan toeleggen op gezondheidscoaching in mijn eigen praktijk. Zo heet het, als je liever met mensen praat over wat ze wel kunnen en willen. Ik merkte dat onder andere NLP, Neuro Linguïstisch Programmeren goed werkte. Na een uitstapje van drie jaar werken voor de VN kwam ik EFT, Emotional Freedom Techniques, tegen toen ik terugkwam uit het buitenland.

Meer informatie: www.eftpraktijkactrom.nl (met onder andere een gratis instructie voor het basisprotocol EFT), www.official-eft.nl (voor gecertificeerde EFT-therapeuten)

Lees het gehele artikel vanaf pagina 30 in het VNIG 3/21.

Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.

Bronvermelding:
1. Novet. EFT Wetenschappelijk – De laatste stand van zaken in EFT-onderzoek. Geraadpleegd op 17 maart 2021, van official-eft.nl/eft-publicaties/wetenschappelijk/?et_fb=1&PageSpeed=off
2. Rutten G, van der Veen H. EFT van A tot Z. 4e druk 2014. Harderwijk: Wedding.
3. Dincer B, Inangil D. Emotional Freedom Techniques on nurses' stress, anxiety, and burnout levels during the COVID-19 pandemic: A randomized controlled trial. 2020; Explore 2020 nov 1-6. DOI: 10.1016/j.explore.2020.11.012
4. Church D, Piña O, Reategui C, Brooks A. Single-Session Reduction of the Intensity of Traumatic Memories in Abused Adolescents After EFT: A Randomized Controlled Pilot Study. Traumatology 2012; 18(3) 73-9. DOI: 10.1177/1534765611426788.
5. Karatzias T, Power K, Brown K, McGoldrick T, Begum M, Young J, et al. A controlled comparison of the effectiveness and efficiency of two psychological therapies for posttraumatic stress disorder: eye movement desensitization and reprocessing vs. emotional freedom techniques. J Nerv Ment Dis 2011 Jun; 199 (6): 372-8. DOI: 10.1097/NMD.0b013e31821cd262
6. Clond M. Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review With Meta-analysis. J Nerv Ment Dis 2016 Feb 18. DOI: 10.1097/NMD.0000000000000483.