Beweging kan sleutel zijn om mentale klachten bij jongeren te voorkomen

17 Feb, 2025

Fysieke geletterdheid (physical literacy, PL) verwijst naar het vermogen, de motivatie, het zelfvertrouwen en de kennis om gedurende het hele leven deel te nemen aan fysieke activiteiten. Het concept omvat niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook de mentale, sociale en emotionele componenten die nodig zijn om een actieve en gezonde levensstijl te ontwikkelen en behouden.

Fysieke geletterdheid wint aan belang door het toenemend bewijs dat het een essentiële factor kan zijn in het bevorderen van (mentaal) welzijn bij jongeren. Het doel van deze studie was de mogelijke verbanden te onderzoeken tussen de zelf ervaren fysieke geletterdheid van Spaanse adolescenten (perceived physical literacy, PPL) en de symptomen van depressie, angst en stress.

Voor de cross-sectionele studie werden 714 Spaanse jongeren onderzocht. Hierbij werd gebruikgemaakt van het Spaanse Perceived Physical Literacy Instrument for Adolescents (S-PPLI) en de Depression Anxiety Stress Scale 21 (DASS-21).

De resultaten van de studie lieten een inverse relatie zien tussen de S-PPLI-score en de domeinen van de DASS-21 (symptomen van depressie, angst en stress): jongeren met een hoge PPL-status vertoonden aanzienlijk minder symptomen van depressie, angst en stress dan adolescenten met een lage PPL-status.

De onderzoekers concluderen dat PPL bij adolescenten kan worden beschouwd als een sleutelfactor in het voorkomen van symptomen van depressie, angst en stress. Fysieke geletterdheid kan een doorslaggevende rol spelen bij het bevorderen van de mentale gezondheid van adolescenten.

Bronvermelding:
Pastor-Cisneros, R. & et al. (2025). Exploring the associations of perceived physical literacy with depression, anxiety, and stress among Spanish adolescents. Complementary Therapies in Clinical Practice, 59: 101948.