Dosis-responsrelatie tussen Tai Chi en chronische nekpijn

30 Mar, 2023

Van Tai Chi is bekend dat het kan helpen om nekpijn te verminderen. De onderzoekers van de studie van Allende et al. wilden weten hoe vaak je Tai Chi per week moet beoefenen om chronische niet-specifieke pijn te verminderen; de dosis-responsrelatie genoemd. Ook wilden zij in kaart brengen in hoeverre pijn, angst en depressie het effect van Tai Chi beïnvloeden.

De onderzoekers gebruikten de gegevens van een al bestaande gerandomiseerde gecontroleerde trial over chronische niet-specifieke nekpijn. Voor de dosis-responsrelatie onderzochten zij of het doen van meer Tai Chi (thuis en/of in groepslessen) gerelateerd was aan minder nekpijn. Ook brachten zij in kaart in hoeverre een vermindering van angst, depressie en pijn was geassocieerd met Tai Chi-beoefening thuis.

Uit het onderzoek bleek dat gecombineerd Tai Chi beoefenen, dus thuis en in groepsverband, de intensiteit van de nekpijn verminderde, terwijl bij participanten die Tai Chi alleen thuis beoefenden de nekpijn niet afnam. Ook bleek uit de studie dat niet-angstige participanten in weken met meer pijn minder oefenden, terwijl angstige deelnemers in weken met meer nekpijn juist wel vaker thuis Tai Chi deden. Depressieve gevoelens bleken geen invloed te hebben op de oefentijd en pijnintensiteit.

De onderzoekers concluderen dat een combinatie van Tai Chi thuis en in groepslessen het beste werkt om chronische niet-specifieke nekpijn te verminderen. Verder zagen zij dat vooral angst een rol kan spelen in de dosis-responsrelatie tussen Tai Chi en chronische nekpijn.

Bronvermelding:
Allende, S. et al. (2023). Investigating Inter- and Intra-individual Differences in Tai Chi Practice Time, Pain, and Mood Among Participants with Chronic Nonspecific Neck Pain: Secondary Analysis of a Randomized Controlled Trial. Journal of Integrative and Complementary Medicine, 17 maart 2023.