Mandala’s kleuren vermindert stress en angst bij diabetes type 2

Veel patiënten met diabetes ervaren angst en stressklachten als gevolg van de ziekte. Bronnen van stress zijn onder andere het aanpassen van eet- en leefstijl, het managen van de bloedsuikerspiegel en de angst voor complicaties. In deze gerandomiseerde gecontroleerde studie zijn de effecten onderzocht van het kleuren van mandala’s op stress en angst bij patiënten met diabetes type 2 (DM2).

Het onderzoek werd uitgevoerd tussen december 2023 en december 2024 bij 92 opgenomen patiënten op de endocrinologieafdeling van een universitair ziekenhuis. Patiënten werden willekeurig toegewezen aan de interventiegroep (n = 46) of de controlegroep (n = 46). De interventiegroep kleurde gedurende zeven opeenvolgende dagen dagelijks één mandala, terwijl de controlegroep de gebruikelijke zorg ontving. Gegevens werden verzameld met behulp van het Persoonlijke Informatieformulier, de Perceived Stress Scale (PSS) en de State Anxiety Scale (SAS).

Uit de studie bleek dat de interventiegroep na de interventie, vergeleken met de controlegroep, significante dalingen liet zien in zowel de PSS-totaalscore als de SAS-score. Bovendien werden er geen bijwerkingen gerapporteerd die verband hielden met het kleuren van mandala’s.

De onderzoekers concluderen dat het kleuren van mandala’s effectief stress en angst verminderde bij patiënten met DM2. Voor therapeuten kan het interessant zijn om cliënten met DM2 te stimuleren om dagelijks een mandala in te kleuren.