Wat is de invloed van aromatherapie op angstige gevoelens?

15 May, 2023

Aromatherapie wordt in de complementaire geneeskunde gebruikt om het welzijn op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak te bevorderen. In een systematische review is getracht de invloed van aromatherapie op angst en stress wetenschappelijk te onderbouwen.

Voor de review werden gerandomiseerde gecontroleerde trials en klinische pilotstudies van 2000 tot 2021 geselecteerd die aromatherapie via inhalatie hadden onderzocht. Het kon om een enkele essentiële olie of om een mengsel van verschillende essentiële oliën gaan. In de meta-analyse werden 76 studies uit 15 landen meegenomen met in totaal 6539 patiënten.

De meest bestudeerde oliën bleken essentiële oliën van lavendel, rozen en sinaasappel te zijn. Naast enquêtes werden in 42% van de onderzoeken fysiologische metingen gedaan, onder meer van vitale functies en cortisol in het speeksel. Meer dan 70% van de onderzoeken rapporteerde een positief effect op angst in de aromatherapiegroepen ten opzichte van de controlegroepen.

De onderzoekers plaatsen een aantal kanttekeningen bij de onderzoeken, vanwege het ontbreken van voldoende data over veiligheid en onduidelijke rapportage over de gebruikte plantsoorten en dosering van de essentiële olie. Ze concluderen op basis van de review dat aromatherapie via inhalatie de potentie heeft om angsten en stress te verminderen, maar zij geven tegelijkertijd aan dat er wel behoefte is aan beter evidencebased onderzoek.

Bronvermelding:
Hedigan, F. et al. (2023). Benefit of inhalation aromatherapy as a complementary treatment for stress and anxiety in a clinical setting – A systematic review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 52: 10175.