Yoga als aanvullende therapie bij dwangstoornissen

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) is een angststoornis die wordt gekenmerkt door terugkerende, ongewenste gedachten (obsessies) en/of herhaalde handelingen (compulsies). De stoornis ontstaat meestal in de jonge volwassenheid en soms al in de kindertijd. In de beginfase zijn de symptomen vaak mild, maar ze kunnen verergeren in perioden van stress. Dwangstoornissen komen relatief vaak voor en treffen ongeveer 2,5 procent van de bevolking.

Hoewel cognitieve gedragstherapie en medicatie de primaire behandelingen zijn, wijzen recente wetenschappelijke studies op de mogelijke aanvullende waarde van yoga. Deze systematische review had tot doel de effectiviteit van yoga te onderzoeken voor het beheersen van OCD-symptomen en het verbeteren van het algemene mentale welzijn. Er werden zeven studies geïncludeerd.

Uit de review bleek dat yoga-interventies tot significante verminderingen in de ernst van OCD-symptomen leidden. Verschillende yogavormen, waaronder kundalini en rajyoga, werden in verband gebracht met een verbeterde mentale gezondheid, minder angst en meer welzijn. Beperkingen van de review waren verschillen in studieopzet, kleine steekproefgroottes en variaties in toegepaste interventieprotocollen.

De review toont aan dat op yoga gebaseerde interventies een waardevolle aanvullende therapie kunnen vormen naast conventionele behandelingen voor OCD. Tegelijkertijd is er behoefte aan goede gerandomiseerde gecontroleerde studies om definitieve conclusies te kunnen trekken.