Holistische behandeling van slaapproblemen

Door Sieta de Vries

Inleiding

Ongeveer de helft van de mensen ervaart weleens slaapproblemen. Slechts dertien procent van hen zoekt medische hulp hiervoor.^[1] Er is sprake van een slaapstoornis als de slaapklachten langer dan drie maanden aanhouden, minimaal drie keer per week optreden en het dagelijks functioneren belemmeren.^[2] Een tekort aan slaap kan leiden tot psychische en lichamelijke klachten zoals depressie, angststoornissen, overgewicht, hart en vaatziekten, infectieziekten en kanker.^[3] Er is steeds meer bewustzijn bij huisartsen dat slaapmedicatie geen duurzame oplossing biedt. Een behandelmethode op basis van cognitieve gedragstherapie wordt geadviseerd. Uit eigen initieel verkennend onderzoek blijkt dat een holistische benadering van slaaptherapie, waarbij minimaal zestig procent gebaseerd is op energetische therapie, een significante verbetering van de slaap kan opleveren in circa zes wekelijkse sessies.^[4] Hierbij worden fysieke, mentale, emotionele en energetische aspecten die van invloed zijn op de slaap meegenomen.

Presentatie van de casus

Een 49-jarige vrouw meldt zich met slaapproblemen, veroorzaakt door pijn in de borst en schouder. Sinds vier weken wordt ze ’s nachts wakker van de pijn waarna ze lang wakker ligt. De vrouw heeft een bilaterale mastectomie ondergaan en er zijn implantaten aangebracht. Aan haar linkerzijde ervaart ze ernstige pijn (VAS-score 8 op 10) door samentrekking van de borstspier over het implantaat. De chirurg heeft geen verdere behandelopties. De slaapkwaliteit is sterk verstoord: doorslapen scoort een 2 op een schaal van 10, algehele slaap een 5.
Tijdens het intakeconsult wordt een uitgebreide vragenlijst doorlopen die fysieke, mentale en emotionele slaapfactoren inventariseert. Hierbij komen diverse verstorende elementen naar voren: nachtelijk wakker worden door partner en katten, vijf koppen koffie per dag, relatieproblemen met haar partner en een recente beroerte bij haar moeder die nu dement en hulpbehoevend is. De cliënte slaapt soms in de studeerkamer, maar voelt zich daar onprettig door rommel en gebrek aan privacy.
De energetische pendelanalyse toont een verstoring in alle chakra’s behalve het kruinchakra, dat krachtig en open is door regelmatige meditatie. De grootste blokkades bevinden zich in zonnevlecht en keelchakra. Cliënte erkent een oude overtuiging dat zorgen voor anderen belangrijker is dan zelfzorg. Recent heeft ze besloten te stoppen met zorgen voor haar partner.

Lees het gehele artikel vanaf pagina 34 in het VNIG 2/2026.