Synergetische impact van yoga en probiotica bij PDS

24 Sep, 2024

Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is niet alleen het gevolg van voedings-, genetische en epigenetische invloeden, maar ook van psychologische factoren zoals stress, angst en depressie. In deze studie werd de synergetische impact van yoga, mindfulness-oefeningen en probiotica op PDS onderzocht door veranderingen in fysieke fitheid, mentale gezondheid en de samenstelling van de darmmicrobiota te evalueren.

Aan het zes weken durende, gerandomiseerde, dubbelblind en placebogecontroleerde onderzoek namen 31 PDS-patiënten deel. Zij werden verdeeld over drie groepen: een online yoga- en probioticagroep, een online yoga- en placebogroep en een groep die enkel probiotica nam.

Deelnemers verzamelden zelf ontlastingsmonsters en vulden een set vragenlijsten in bij de start en zes weken na de interventie. Symptomen werden gemeten door veranderingen in de darmmicrobiota, fysieke fitheid, kwaliteit van leven en psychologisch welzijn.

In de yoga- en probioticagroep werd een verbetering van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen en een significante vermindering van Klebsiella-bacteriestammen waargenomen. Verder lieten zowel de yoga- en probioticagroep als de yoga- en placebogroep een significante verbetering zien in de kwaliteit van leven.

De onderzoekers concluderen dat het integreren van online yoga, mindfulness-oefeningen en probiotica een laagdrempelige manier kan zijn om PDS te behandelen. Deze interventie verbeterde de kwaliteit van leven, het cardiovasculaire uithoudingsvermogen en de microbiële diversiteit. De resultaten benadrukken het belang van de interacties tussen darm, spieren en hersenen bij het begrijpen en behandelen van PDS.

Bronvermelding
Chao, W.C. et al. Interplay of Yoga, Physical Activity, and Probiotics in Irritable Bowel Syndrome Management: A Double-Blind Randomized Study. Complementary Therapies in Clinical Practice, Volume 57, November 2024, 101892.