Verbeteren massage en ontspanningstherapie de slaapkwaliteit na kanker?
Mensen die kanker hebben overleefd, ervaren vaak moeite met slapen, zowel tijdens de behandeling als erna. Meer dan de helft van hen ervaart vijf ja...
TAG: slaap
Ayurveda vermindert klachten bij vrouwen na borstkanker
Borstkanker komt veel voor: in 2018 werden wereldwijd bijna 2,1 miljoen vrouwen met deze ziekte gediagnosticeerd. De overlevingskansen zijn gelukkig...
Trataka kan helpen bij slapeloosheid
Slapeloosheid of insomnia komt veel voor en wordt vaak in verband gebracht met andere ziektebeelden en een verminderde levenskwaliteit. Trataka, een...
Ashwagandha (Withania somnifera) verbetert slaapkwaliteit
Uit een onlangs gepubliceerde studie blijkt het adaptogene kruid ashwagandha de slaapkwaliteit sterk te verbeteren. Ashwagandha is een kruid dat tra...
Kan Nederland nog gelukkiger?
Door Karlien Bongers Bij zingeving denken we over het algemeen eerder aan zachte data, zoals persoonlijke gevoelens en individuele ervaringen, ...
Blootstelling aan licht bij wakker worden gunstig
Een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Hoewel niet alle slaapproblemen te relateren zijn aan een verstoring van het circadiaanse ri...
Klassieke homeopathie helpt bij slaapproblemen
Voldoende slaap is een van de belangrijkste voorwaarden om zowel fysiek als mentaal gezond oud te worden. Maar goed en lekker slapen lijkt voor vel...
Slapen als je biologische klok dat zegt
Door: Dr. Marijke Gordijn Een goede slaapkwaliteit is een essentieel onderdeel van een gezond leven. Belangrijk aspect hierbij is dat je slaa...
Studie naar slapeloosheid bij mensen met kanker
Ongeveer zestig procent van de mensen die kanker hebben of hebben gehad, lijdt aan een vorm van slapeloosheid. Uit een onlangs gepubliceerde studie ...