Verbeteren mindfulnessapps de (mentale) gezondheid?
Veel mensen gebruiken mindfulnessapps om zich beter te voelen. De effectiviteit van deze apps is echter nog onduidelijk en is om die reden onderzoch...
TAG: stress
Ashwagandha (Withania somnifera) verbetert slaapkwaliteit
Uit een onlangs gepubliceerde studie blijkt het adaptogene kruid ashwagandha de slaapkwaliteit sterk te verbeteren. Ashwagandha is een kruid dat tra...
Als de batterij leegloopt
Door Toine de Graaf Hij deinst niet terug voor prikkelende uitspraken. Zoals: ‘Werkstress bestaat niet, maar je kunt het wel creëren’. Prof. dr...
Pilates voor stressincontinentie
Stressincontinentie ontstaat bij plotselinge druk op de blaas tijdens lichamelijke inspanningen. Vaak ontstaan de eerste klachten tijdens het hardlo...
Kan Nederland nog gelukkiger?
Door Karlien Bongers Bij zingeving denken we over het algemeen eerder aan zachte data, zoals persoonlijke gevoelens en individuele ervaringen, ...
Ontspannen
Door Hetty Jansen-Verhagen Veel mensen zijn druk. Hoe vaak wordt er niet geantwoord op onze vraag ‘Hoe gaat ’t met je?’ met ‘Het is...
EU-project MyNewGut afgesloten
Na vijf jaar onderzoek heeft het EU-project ‘MyNewGut’ – bestaande uit dertig organisaties uit vijftien landen – de wetenschappelijke r...
AVG-ontstressen is niet moeilijk
Door: Helma de Boer Rond 25 mei leek zich een ware AVG-stress te ontvouwen. E-mailboxen liepen vol met toestemmingsverzoeken en privacystatemen...
Onderzoeksverslag VoetreflexPlus™-therapie
Door: Els Smits Om in de praktijk aan te tonen wat het resultaat is van VoetreflexPlus™-therapie deed Total Health afgelopen jaar onderzoek n...