VNIG 1/2026

Het accent van deze editie ligt op ‘Borstgezondheid‘.

Voorwoord: Borst vooruit

Schouders te hoog en wat naar voren, jarenlang was dat mijn voorkeurshouding. Onbewust maakte ik een zachte, beschermende omhulling voor het hart- en borstgebied. Borst vooruit voelde onnatuurlijk en vond ik altijd een beetje spannend.

Vandaag de dag nodigt onze mobiele telefoon ons ook uit om deze houding aan te nemen. Een houding die het middenrif vastzet, waardoor de ademhaling niet naar de buik door kan stromen. Een houding die zorgt voor nek-, schouder- en rugpijn. En ook een houding die een optimale doorstroming van bloed, lymfe en energie door het borstgebied belemmert, en daarmee ook onze borstgezondheid. Afleren van een houding die je gedurende je leven eigen is geworden, is niet eenvoudig, maar wel de moeite waard. Dus borst vooruit, kin in, schouders omlaag is een mantra geworden die ik in mijn dagelijks leven met me meeneem. Een trotse houding die ook het zelfvertrouwen sterkt.

In deze eerste editie van het jaar bieden we een extra accentartikel aan. Naast drie vakinhoudelijke artikelen is er het persoonlijke verhaal van Mira Kers, die twee keer borstkanker kreeg. Mira geeft inzicht in de lessen die ze daaruit heeft gehaald.

Dit vers gestarte redactiejaar maak je ook kennis met een nieuwe rubriek van Trudy Vlot over medische kennis vanuit een integratief perspectief en een nieuwe column van Floor van Orsouw over zingeving en levensvragen. Rest mij iedereen die dit leest een heel goed nieuw jaar te wensen.

Met hartelijke groeten,

Els